如果樂觀現在感覺荒謬，那就試試希望 “`

(SeaPRwire) –   劇作家兼政治異議人士瓦茨拉夫·哈維爾（Václav Havel）在一封寫給妻子奧爾加（Olga）的信中寫道：「希望是精神的一個維度。它不是存在於我們之外，而是存在於我們內心。」哈維爾在1979年至1983年間因批評他國家的政權而被監禁於布拉格監獄期間，寫下了這段話。

哈維爾本可以被原諒他放棄希望。在布拉格之春（Prague Spring），一段短暫的政治抗議和社會自由化時期之後，捷克斯洛伐克又轉向蘇聯統治。當權者加強了對法律、媒體和文化的控制，哈維爾被迫在一間狹小的牢房裡觀察著这一切。

一些美國人可能會覺得當下時刻與哈維爾的經歷相似，尤其是在某人連任總統之後。許多民主黨人已經放棄了希望，轉而選擇玩世不恭：認為大多數選民都是自私的、偏執的民主敵人。

這是一種可以理解的反應，但或許並非一種有益的反應。將廣大美國人拒之門外，助長了大多數國家都厭惡的趨勢。研究表明，不信任同胞的人最有可能支持那些承諾在剝奪人們自由的同時保護人民的「強人」領導人。唐納德·特朗普（Donald Trump）利用了這種現象，提供了一個美國大屠殺的狂想，誘使許多人加入他的陣營。例如，美國的暴力犯罪率幾十年來一直在下降，但許多美國人——尤其如果他們是……——錯誤地認為犯罪率正在上升。持有這種悲觀看法的人，在……方面落後了25個百分點以上。這不僅僅是犯罪問題。根據……的數據，美國人對包括教育、科學和政府在內的機構的信任度已經暴跌，但在共和黨人中，這種下降幅度最大。

2024年美國大選反映出選民對國家及其未來走向的深刻悲觀情緒。如果你對選舉結果感到沮喪，你可能會合理地擔心我們現在的走向。

樂觀主義——認為事情會順利發展的想法——在所有正在發生的事情面前，可能會顯得荒謬。但哈維爾即使坐在牢房裡，也知道希望是不同的：認為事情可能會改善的想法。它承認我們不知道未來將如何展開——而且在這種不確定性中，我們的行動仍然很重要。

我們將希望刻板印象為天真、特權，甚至是具有毒性的：捂住耳朵，不去理會世界上的問題。事實並非如此。幾個世紀前，哲學家和神學家托馬斯·阿奎那（Thomas Aquinas）將希望定義為為實現「艱巨且難以實現」的目標而奮鬥——絕非易事。現代心理學家也隨之而行，將希望視為在困境中抵抗絕望的屏障。

那麼它是如何運作的呢？更重要的是，它如何被用於影響我們的生活和整個文化？

希望包含三種體驗。首先是目標，即未來可能發生也可能不發生的積極的事情。其次是意志力，即實現該目標的願望；第三是方法力，即追求該目標的途徑。樂觀主義者可能會坐著等待光明的未來到來，而懷抱希望的人則會努力朝著目標前進，通常需要付出巨大的努力。正因為如此，希望——比樂觀主義更能——提升人們實現目標的能力。

如果你對今年的選舉感到不安，你可以至少用兩種方式來運用希望。首先，它可以穩定你的身心健康。研究表明，懷抱希望的人在面對困難，例如……和損失時，更有韌性。在我們無法控制的大量經歷中，希望將我們的注意力集中在我們力所能及的事情上。恢復自主感，它可以帶來平靜、目標和力量。

這不僅僅是身心健康鍛鍊。希望所提供的能量一直是世界各地和整個歷史上社會運動的基石。心理學家研究了……集體行動，即人們願意為他們相信的事業共同奮鬥。最能推動集體行動的力量之一是效能感。當人們想像戰鬥可能獲勝時，他們就會戰鬥。換句話說，當他們感到希望時。

激進分子中效能感——以及希望——的一個來源是，即使制度是不公平和有害的，大多數人並非如此。哈維爾出獄後，立即重返讓他被捕的倡議活動。但他並不孤單。他的異議團體「七七憲章」（Charter 77）領導了全國性的罷工和示威活動，參與人數達到了數十萬人。在媒體受到國家控制的情況下，公民們將手工製作的抗議標語懸掛在他們的窗戶上。每個人都冒著生命危險，但也向彼此發出信號，表明這項運動有多麼受歡迎。幾年之內，政權垮台，哈維爾成為捷克共和國的第一任總統。

現在，好人無處不在。保守派選民對犯罪統計數據的認識是錯誤的，但雙方都誤解了對方。研究清楚地表明，超過80%的美國人——包括民主黨和共和黨選民——更希望政黨之間有更大的……；大多數人尊重……規則。在各項調查中，大多數國家都支持保護窮人和……的政策。但幾乎沒有人知道這一點。

民主黨人和共和黨人都嚴重高估了對手的極端程度、仇恨程度、反民主程度和暴力程度。媒體公司靠憤怒情緒蓬勃發展，向我們灌輸對「另一方」極端和煽動性的描繪。當我們不加批判地接受這些信息時，我們錯過了大多數美國人共有的廣闊共同點。

在這場選舉之後，屈服於玩世不恭的感覺可能是一種安慰，但這是一個陷阱——一個讓我們離需要的解決方案越來越遠的陷阱。相反，我們必須擁抱希望的辛勤工作：認識到我們共同的人性，尋求共同點，並建立一個超越分歧的聯盟。這不是一廂情願的想法；它是戰略性的、有意識的，也是必不可少的。

在他們穿越荒野的過程中，民主黨人需要考慮如何建立一個更廣泛的聯盟，以擊敗特朗普及其繼任者的玩世不恭的民粹主義。在這項使命中，希望不僅僅是一種思維方式——它是計劃。

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