人工智能如何幫助人類變得更加人性化

(SeaPRwire) –   新的一年開始是想像新的可能性的好時機,無論是對我們自己還是對整個世界。而今年,正如在劍橋接受 獎時所說:「我們站在一個勇敢的新世界的門檻上。這是一個令人興奮但也很危險的地方。」

目前AI談論的重點是如何使AI符合人類價值觀。但我最興奮的可能性不是如何使AI更人性化——而是AI如何幫助人類變得更人性化。它可以通過兩種方式實現——一種是非常個人的,另一種是集體和普遍的。

我們從個人開始。過去幾十年是行為科學和幸福科學的黃金時代。我們現在知道,我們每個人的健康都深深受五項基本的日常行為影響:睡眠、飲食、運動、壓力管理和聯繫。不僅這些行為影響我們的健康,它們也對我們改善慢性疾病的進程至關重要,慢性疾病仍在以不可持續的方式增加。目前,AI在醫療保健領域的重點是診斷和藥物開發創新,這當然是重大和革命性的。但對大多數人來說,健康取決於醫生診間之間發生的事情。

是的,改變行為很困難,但最近很多科學研究和數據表明,如果正確執行,行為改變絕對是可能的。關鍵是基於每天的微小、逐步的變化,這些累積成為更健康的習慣。正如Kevin Volpp博士在一篇關於精英運動員可以教給我們什麼的文章中與兩次奧運會金牌得主Alisa Camplin-Warner一起寫道:「教練試圖將目標分解到幾乎可以保證達到第一個目標水平的程度…心理學家稱之為目標梯度 – 人們工作得更努力實現被視為可及的目標…」

有成千上萬種人們可以採取的健康微步,但每個人都不同,正確的推動,正確時間的內容可以產生巨大影響。Volpp和Camplin-Warner在文章中提出的關鍵問題是:「我們應該一直問自己:是否有辦法使健康選擇成為最低成本和更自動的路徑?」

所以,想像一下一個超個性化的AI教練如何幫助我們採取改善健康的日常習慣,從而改善健康結果:一個客製化的AI教練不僅擁有我們的生物數據,實驗室和醫療數據,也了解我們獨特的喜好 – 哪些食物我們喜歡(以及基於這些食物的食譜),哪些食物我們不喜歡;不僅我們最喜歡的運動形式,而且知道我們更可能何時行走,運動和伸展,與我們最鼓勵我們採取新健康習慣的朋友和家人的聯繫方式,對我們而言最有效減壓的方法(呼吸法,兩分鐘的下犬式或者在廚房走幾圈)。

然後想像,除了了解您的個人喜好外,這位教練還受訓於發表在同行評審期刊上最好的行為改變科學,以及實時更新的新科學。這是一種不僅學習事實,也學習我們最好學習方式的技術。正如Altman在與Chris Anderson的採訪中所說:「當您想學習某些概念時,您有一位導師完全了解您的學習方式,您所知道的一切,並根據您的個性教授您想學習的任何概念。」通過AI,我們有機會不僅學習概念,而且學習影響我們健康和福祉的行為。

當然,茁壯成長——古希臘人稱之為「美好生活」——不僅僅是關於我們的身體健康。它也關乎我們的心理和精神健康。這就是AI的普遍可能性來了。所有精神和哲學傳統都認同的一個共同真理是,我們每個人體內都有一個寧靜的智慧、和諧和力量之處。但同樣真實的是,我們都會不斷地偏離那個地方,然後再次偏離。這就是生活的本質。事實上,我們離軌比在軌道上更多。

所以AI也可以不僅幫助我們採取更健康的行為來改善健康,通過了解我們的靈感來源,什麼詩歌,聖經,音樂和大自然可以激發我們,以及什麼可以把我們聯繫到我們本性中的更好天使,它還可以深化我們的人性,作為通往智慧和力量之處的途徑。Altman說,目前我們擁有的AI系統具有「巨大的動力但沒有方向盤」。這個比喻回到半個世紀前,視野遠大的計算機先驅道格拉斯·恩格爾巴特,他預言計算機將成為「心靈的動力輔助裝置」。

AI不僅可以增強我們的心靈,也可以通過為我們提供超個性化支持來採取更健康的行為,並實時推動睡眠,運動,進食更健康,減壓和與他人聯繫,幫助我們更常處於反思狀態,從而幫助我們做出不同而更好的決定來利用時間。而事實上,我們利用時間的方式就是我們利用生命的方式。但通常情況下,正如Altman所說,「意志雖然堅定,但肉體卻軟弱。」

AI可以幫助兩方面 – 通過更健康的習慣和行為加強肉體,這反過來使我們能夠作出養育我們精神的明智決定。這就是Altman在會議上如何描述這個過程:「我希望AI能夠服務於我們個人的意志,讓我們在最好的時候可以解釋我們想要什麼。當我們不疲倦,不分心,不享受滾動或滾動我們的 feeds 帶來的多巴胺激發時,告訴它我們想要它幫助我們的東西。這就是我想成為的自己。」

到目前為止,我們的大部分技術已經形成一個提供大量堅持不懈、閃爍和高音量信號分散我們注意力的世界。激勵措施是開採我們的注意力,所以技術大多採取了這一路線。當然,將來還會有AI公司繼續採用目前的關注劫持商業模式,但如果我們有足夠的替代模式,帶有信號提醒我們想成為什麼人,以及在過程中如何照顧自己,我們將擁有更多力量建立人類可以茁壯成長的技術生態系統。如果我們建立那個世界 – 帶有信號、指南和護欄幫助我們接觸並返回我們的本質 – 他們將會來,因為這正是我們的人性本質。

在新的一年開始之際,充滿已經開始動搖的新年目標,我們可以看到AI通過解放我們免於勞動的束縛,為我們創造更多時間進行沉思、反思和精神實踐。事實上,正如Altman所說,人們已經開始使用ChatGPT作為這種目的:「每天我們都收到大量積極的故事,人們告訴我們他們如何使用ChatGPT進行沉思和反思。」